我和黑大佬的365天完整版中文翻译7

类型：旅游剧 地区：柬埔寨  年份：2010 

主演：明镜依非台,若菜めい,松山伸也石川サダフミイセドン内村,王翀,北山ルリカ

导演：凯夫·亚当斯

更新：2024-05-14

简介： 攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种。你们对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。根据支点上突出或者凹陷的位置和方向，有抠、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法，象有种支点是一个圆疙瘩上面有个小平台，一般情况是把手指搭在上面垂直下拉，但为了使身体贴近岩壁，完全可以整个捏住，平拉。又如有时要两只手抓同一支点时，前手可先放弃最好抓握处，让给后手，以免换手的麻烦。黄子韬徐艺洋发言 详情