51LA: 《白土门》灾难剧-高清完整无删减手机免费观看-伦理电影网

白土门

白土门

/ / 战争灾难剧

2023 日本对白中文字幕

立即播放

导演：

/ 良辰不服

主演：

/ かわいさりな,長谷川幸恵,斉藤ひな,木原のん

上映：

2024-05-14 00:44:42

剧情：

伦理电影网为您提供最新🎉㊙️『白土门灾难剧』剧情介绍:攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚力量。换脚是一项基本的技术动作，攀登中经常使用。正确的方法是要保证平稳，不增加手上的负担，以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上转动，把支点左侧空出来，体重还在右脚上，左脚从上方切入，踩点，右脚须势抽出，体重过渡到左脚。动作连惯起来，就象脚底抹了油一样，右脚从支点滑出，左脚同时滑入，体重一直由双脚负担，手只用来调节平衡。双脚在攀登过程中除了支承体重外，还常用来维持身体平衡。脚并不是总要踩在支点上，有时要把一条腿悬空伸出，来调身体重心的位置，使体重稳定地传到另一只脚上。[展开全部]

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